【前言】

自从车机系统更新了XOS5.2.0后，我上班午休时间最爱用的“冥想空间”新增了3个白噪音。其中“颂钵疗愈”是我使用最多的，能很快地帮助我清空大脑瓜，更好地进入休息状态。

【重庆线下活动：森林疗愈】

正巧的是，鹏鹏也正以“夏日的名义”召集大家参与7.20的“森林疗愈”🌳，果断报名，去去最近呛人的班味儿，沉浸式接触下冥想。
活动地点在重庆南山上的“叁时民宿”，虽然正值炎夏，重庆的气温都在35度左右，但听说在11点之前晒背叫做“天灸”，具有补阳气的疗效。

【八段锦】

鹏鹏是真的用心了，一位老师是南山上的道士，带领我们学习“八段锦”，慢慢地舒展身体，同时也开始放慢心境。

【颂钵冥想】

另一位老师是专业的桨板瑜伽国家级教练员，也是传统颂钵认证疗愈师。带领鹏友们互相认识，建立联结。
我认识的“康哥”在6月才成为24款G9车主，一家三口一起来度过周末，作为川渝好男人，他买车的诉求竟然是需要有“副驾屏”，试驾了“智己LS6/阿维塔11”后还是选择了G9。他的小鹏友也很棒，在老师带领下蒙眼感受大自然的太阳，暖风和树林的声音。

“颂钵”又称喜马拉雅钵，是以喜马拉雅山的陨石烧熔提炼再由手工打造而成。由颂钵发出的泛音声响，能帮助身体放松，同时能平衡、调和人体的七个脉轮。已普遍用来当做理疗、声音按摩、声音治疗和轮穴平衡的一种媒介或一种工具。

进入冥想🧘状态通常需要某种媒介的引导，颂钵正是常用的声音工具。使用木槌敲击或摩擦颂钵表面，会发出不同的声音振动频率，找到与自己同频的声音，能更好帮助全身放空。

戴上眼罩，用自己最舒服的躺姿，感受自然桑拿的温度，也静心感受着不同媒介发出的类自然声响，有流水声，有虫鸣，有树叶婆娑，有颂钵震荡。放松身体，放下思绪，与大自然联结。🍃
真的是很不一样的体验！

【烤肉品酒】

午餐是自助烤肉🍖，还有品酒🍷。

不得不说，鹏友们真的是群简单真诚的人，脸上也都是家庭美满的笑容。可能是看我面相比较小，还照顾我夹菜，真的很感谢～聊车，聊家庭，聊鹏鹏，再聆听葡萄酒知识，品鉴没有酒精的葡萄酒，氛围真的很棒！🥂

感谢鹏鹏的活动，感谢六六同学的组织，感谢鹏友们的照顾，周末的“森林疗愈”体验很好。感觉班味儿笼罩的紧绷感确实少了，开始想深入接触冥想啦hhhhhh！🤩🤩